Masaż sportowy bazuje głównie na technikach masażu klasycznego stosowanych w celu osiągnięcia konkretnego efektu terapeutycznego u osób...
Masaż sportowy bazuje głównie na technikach masażu klasycznego stosowanych w celu osiągnięcia konkretnego efektu terapeutycznego u osób aktywnie uprawiających sport. Masaż sportowy przyśpiesza regenerację mięśni, ścięgien i więzadeł, zmniejsza napięcie mięśniowe oraz zwiększa zakres ruchu, minimalizując ryzyko doznania kontuzji i zwiększając wydajność sportowca. Wspomaga także organizm przed wysiłkiem fizycznym, w jego trakcie i po uprawianiu sportu. Pomaga usunąć zakwasy, usuwa napięcie mięśni, relaksuje i regeneruje organizm po wysiłku.
